Fit im Alter durch schonende Wassergymnastik

Sport im Alter. Warum nicht mal Wassergymnastik, eine Sportart, die sich bei älteren Menschen  immer größerer Beliebtheit erfreut. Wer sich ausreichend bewegt und seinen Körper trainiert,  kann bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben. Wassergymnastik  fördert die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Im Wasser trägt der Körper nur ein Zehntel des eigenen Körpergewichtes.  Dazu macht die spielerische Bewegung im Wasser Spaß,  das Verletzungsrisiko ist ausgesprochen gering. Das warme Wasser lockert sämtliche Muskeln und lässt sie leichter werden. So werden die Gelenke entlastet, die Kondition, das Herz und der Kreislauf werden gestärkt.  Der gesamte Körper wird  auf eine schonende Art und Weise trainiert. Als Sport im Alter ist Wassergymnastik somit ideal.

Wir haben Ihr Interesse geweckt?  Dann schnuppern sie doch einfach mal rein. Der AquaPark Baunatal bietet Ihnen  unter fachkompetenter Anleitung die Möglichkeit dazu.

• Einlass: 10:15 Uhr
• Regelmäßig jeden Dienstag von 10:30 bis 11:15 Uhr (ausgenommen sind die Ferienzeiten)
• Der Übungsort ist das Nichtschwimmerbecken (während dieser Zeit ist das Becken für diesen Kurs reserviert)
• Keine Anmeldung erforderlich!
• Kostenbeitrag/Einheit: 2,00 Euro

Also einfach mal Dienstagvormittag vorbeischauen und mitmachen.