Seniorengymnastik
Sport im Alter. Warum nicht mal
Wassergymnastik, eine Sportart, die sich bei älteren Menschen immer größerer Beliebtheit erfreut. Wer sich ausreichend bewegt und
seinen Körper trainiert, kann bis
ins hohe Alter fit und gesund bleiben.
Wassergymnastik fördert die Gesundheit und das
allgemeine Wohlbefinden.
Im Wasser trägt der Körper nur ein Zehntel des eigenen Körpergewichtes. Dazu macht die spielerische Bewegung im Wasser Spaß, das Verletzungsrisiko ist ausgesprochen gering. Das warme Wasser lockert sämtliche Muskeln und lässt sie leichter werden. So werden die Gelenke entlastet, die Kondition, das Herz und der Kreislauf werden gestärkt. Der gesamte Körper wird auf eine schonende Art und Weise trainiert. Als Sport im Alter ist Wassergymnastik somit ideal.
Wir haben Ihr Interesse geweckt? Dann schnuppern sie doch einfach mal rein. Der AquaPark Baunatal bietet Ihnen unter fachkompetenter Anleitung die Möglichkeit dazu.
Also einfach mal Dienstagvormittag vorbeischauen und mitmachen.
Keine Anmeldung erforderlich!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gern telefonisch zur Verfügung. Rufen Sie uns an!
Telefon: 05 61 / 49 92 -430